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有人在臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師復(fù)習的過程中只顧埋頭復(fù)習、勇往直前，從來不回過頭來反思自己這段時間的復(fù)習狀況，覺得回頭來看是浪費時間，影響前進速度。事實上，我們定期反思近段時間的復(fù)習狀況，有利于及時總結(jié)復(fù)習中的成敗，找出復(fù)習效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復(fù)習中的薄弱環(huán)節(jié)等，而所有這些將使我們在復(fù)習的道路上少走很多彎路。
黃金準則之一：抓早抓小，事半功倍。培養(yǎng)好習慣、糾正壞習慣從小時候抓起最佳，但現(xiàn)在意識到問題所在，也為時未晚。此外，培養(yǎng)好習慣要從小事抓起，不要因為事情比小就放縱自己，要知道習慣都是從小事中養(yǎng)成的。

黃金準則之二：嚴字當頭，反復(fù)訓(xùn)練。雖然現(xiàn)在沒有人來監(jiān)督我們，但是我們必須嚴格要求自己，不能姑息放縱自己。此外，一定要反復(fù)訓(xùn)練，只有以相同的方式，一而再，再而三地從事相同的事情，習慣才能養(yǎng)成。

黃金準則之三：循序漸進，持之以恒。習慣的養(yǎng)成不是一天兩天就能完成的事情，不能奢望“一口吃成個大胖子”，只能慢慢來，堅持就是勝利。

黃金準則之四：整體培養(yǎng)，相互促進。培養(yǎng)好習慣時，不能說我先培養(yǎng)一個習慣，等這個習慣養(yǎng)成之后再培養(yǎng)下一個習慣。事實上，應(yīng)該將所有習慣一起培養(yǎng)，好習慣之間是會相互促進的。

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